{D"ala3~ Tab3y عضوة ماسية
عدد المساهمات : 319 السٌّمعَة : 9 تاريخ التسجيل : 14/02/2010 الموقع : أَحْـلًى بًنْـآآتْ
| موضوع: عشر عادات تدمر المخ >>> منقول للأهميه الثلاثاء فبراير 16, 2010 12:58 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عشر عادات تدمر المخ .:: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ ::. السلام عليكم , و رحمه الله و بركاتهأكبر عشر عادات تدمر الدماغ1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أيد الكربون ويقلل تركيز الأجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
منقول للاهميه | |
|
شجون الحب مراقبة
عدد المساهمات : 374 السٌّمعَة : 19 تاريخ التسجيل : 15/02/2010 العمر : 28 الموقع : احلام البنات
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر المخ >>> منقول للأهميه الأربعاء فبراير 17, 2010 4:29 pm | |
| شكرا على الموضوع المفيد
و الكلام المهم..الله يعطيك
الف عافية ...تقبلي مروري | |
|
سهر الليالى Admin
عدد المساهمات : 178 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 12/02/2010 العمر : 27 الموقع : أحلام البنات
| موضوع: رد على هذا الموضوع... الأربعاء فبراير 17, 2010 4:59 pm | |
| شكرا إليك حبيبتى .... على هذه المعلومات الروعة... | |
|
نونو الحبوبة مراقبة
عدد المساهمات : 387 السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 15/02/2010
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر المخ >>> منقول للأهميه الأحد فبراير 21, 2010 10:22 pm | |
| الله يعطيك الف عافية
ع المعلومات المفيدة
تقبلي مروري | |
|
نونو الحبوبة مراقبة
عدد المساهمات : 387 السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 15/02/2010
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر المخ >>> منقول للأهميه الأحد فبراير 21, 2010 10:23 pm | |
| الله يعطيك الف عافية
ع المعلومات المفيدة
تقبلي مروري | |
|